Kamukah Support Sytem Untuk Sekitarmu?

Sering menjadi tempat bagi temanmu mencurahkan isi hati ? Atau kamu sendiri yang tidak bisa berhenti untuk menumpahkan ‘unek-unek’ pada orang terdekatmu? Sebagai manusia sosial tentunya kita butuh orang lain. Baik itu keluarga, teman, sahabat sampai pasangan hidup pasti ada yang membantu kita menyelesaikan masalah kehidupan yang tida henti. Tapi, pernahkah terfikir mereka yang kita curhati pun memiliki masalah? Atau kita sendiri yang merasa gerah dengan permasalahan mereka yang telah memenuhi isi kepala?

Mental health ramai menjadi sebuah perbincangan namun banyak yang kesalapahaman terhadap isu ini. Ismile4you sebagai salah satu komunitas penggiat kesehatan mental mengadakan sebuah kegiatan pada 29 September 2019 untuk memberikan dukungan positif kepada masyarakat dalam menghadapi permasalahan yang dimulai dari menjadi support system diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya. Kegiatan ini juga diadakan untuk memperingati World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Jiwa Sedunia pada 10 Oktober 2019.

Mengundang dr. Andreas Kurniawan, Sp.Kj dan dr. Jiemi Ardian, Sp.Kj sebagai pembicara dalam kegiatan ini memberi banyak ilmu tentang cara menjadi seorang support system yang baik dengan materi yang mudah dipahami dan diterapkan bagi peserta. Dipandu oleh M. Ma’ruf El Munir, S.Psi sebagai moderator menjadikan kegiatan ini interaktif dari pembicara maupun peserta.

Sebagai salah bentuk nyata dari pentingnya support sytem di kehidupan sehari-hari, ada juga sharing dari Miss Grand Indonesia, Gabriella Hutahahean yang menceritakan tentang bullying yang dialami selama masa SMA. Beliau menceritakan bahwa perkataan seseorang memiliki dampak. Perkataan seseorang bisa menyakitimu dan perkataan seseorang bisa menyembuhkanmu.

Acara yang dibuka untuk umum ini memiliki jumlah peserta kurang lebih 150 orang. Banyak mahasiswa yang berasal dari jurusan psikologi khusus datang ke acara ini untuk mengetahui bagaimana cara menjadi support sytem yang baik. Selain itu ada juga peserta dari Komunitas Peduli Skizofrenia Indonesia (KPSI) turut meramaikan dengan tanya jawab serta membagi pengalaman mereka menghadapi langsung penderita skizofrenia. Ismile4you berharap kegiatan seperti ini menjadikan semua lintas generasi memahami betapa pentingnya support system dalam kehidupan sosial juga mengurangi tingkat depresi dan gangguan mental lainnya di masyarakat.

Penulis: Nur Aisah